Elisa Bianchi

Psicoterapeuta esperta in gestione dello stress e mindfulness. I suoi contributi si focalizzano sul legame tra mente e corpo, offrendo consigli pratici per mantenere l'equilibrio psicofisico nella vita frenetica di tutti i giorni.

Hai più di 50 anni? Ecco il frutto che dovresti mangiare ogni giorno

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Un anziano che mangia un kiwi, simbolo di salute per chi ha più di 50 anni.

Introduzione Con l’avanzare dell’età, la nostra alimentazione diventa sempre più cruciale per mantenere un benessere ottimale. Le persone oltre i 50 anni, in particolare, devono prestare attenzione ai nutrienti essenziali che il loro corpo necessita per rimanere in forma e in salute. Uno dei frutti che emerge come un potente alleato per la salute è … Leggi tutto

I fagioli in scatola fanno male: ecco la marca che fa male al cuore, alla memoria e al colesterolo

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Immagine di fagioli in scatola con etichetta evidenziata, evidenziando rischi per salute e cuore.

Introduzione ai fagioli in scatola I fagioli in scatola sono un alimento molto comune nelle cucine di tutto il mondo. La loro praticità e il fatto che siano pronti all’uso li rende un’opzione popolare per chi ha poco tempo da dedicare alla preparazione dei pasti. Tuttavia, nonostante i loro indubbi vantaggi, ci sono alcuni aspetti … Leggi tutto